坚持参加跑步锻炼能使人筋骨健壮、心情舒畅、精力充沛。可是有的人参加了较为剧烈的跑步后，却出现了面色苍白、头晕目眩、心慌气短、四肢无力、精神萎靡等症状，医生检查后除发现红细胞及血红蛋白偏低外，其它一切正常，这就是运动性贫血了。第一：运动怎么会引起贫血呢？
在生活中有不少人遇到过坐着或蹲着的时候，突然起身，会觉得眼前突然发黑伴有头晕，但是症状马上会消失。下蹲突然站起来的时候，自主神经调节，增加心脏供血量，加强脑部供血，如果身体的自主神经调节指令比站起来速度反应慢，就可能出现一过性的头晕，眼前发黑，短时间内会恢复，这种情况偶尔发生是不要紧的。
以Honor Associate Research Fellow身份在香港大学医学院Queen Mary Hospital老年专科高访学习以及受邀在美国Johns Hopkins Medicine神经学科高级专业医教研发展与管理培训。
运动正成为很多人的必修课有些人运动后脸像“红苹果”有些人却惨白无血色运动后脸红、脸白正常吗？哪些情况要格外警惕？一起来看看吧运动后脸红or脸白哪种更健康？①运动后会脸红、脸白，其实这与面部靠近皮肤表面的毛细血管变化有关。②毛细血管舒张，里面的血流量增大，脸色看起来就比较红润。
案例：60岁的李大爷身体一直不错，几乎就没到医院看过病。近两年，李大爷多次出现久坐后站起身时“眼前一黑”的情况，几秒就过去了，一直以为是起猛了导致的，没放在心上，近1个月来这种情况又出现了三四次，有时还伴有头晕目眩、站不稳、浑身没劲儿等症状。李大爷很纳闷儿，这究竟是怎么回事？
