不少家长反映自家考生出现了失眠焦虑的症状很担心会影响考生身心健康和考试发挥据媒体报道，从一些心理专科门诊获悉，近期接诊到的考生患者大多反映，他们对考试产生害怕、忧虑、不安等情绪，精神处于高度紧张状态，甚至对考试产生严重的恐惧感。
上一次的推送，我们把考试前考生比较容易出现的一些身体问题突然拉肚子、长胖、厌食详细讲解了一下，还没看过的朋友可以点击看看→焦死先人哦，高考中考临近，娃儿却出现了拉肚子、厌食、长胖……这些身体上的症状，多数都跟考试前的紧张、压力情绪有关，又不少朋友在看完这篇后，留言表示想听华西心理
美国海军飞行学校开发了一种科学方法，可以让飞行员在两分钟内，任何时间、任何地点和任何情况下入睡。事实证明，经过六周的训练，96%的飞行员可以在两分钟或更短的时间内入睡，甚至包括刚喝完咖啡或周围枪炮声不断的情况。
文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆钧高考、中考、各种会考，都集中在每年的6月。最近不少家长表示自家孩子在考前出现了失眠、紧张、焦虑、注意力不集中等情况，担心会影响孩子在考场上的发挥。有没有什么方法可以缓解考前失眠和紧张呢？
现代快报讯（通讯员 张明 莫禹凡 记者 刘峻）考前睡不着怎么办，考试紧张又该如何？临近高考，南京中医药大学附属南京中医院神志病科主任王挺给出了一些小妙招。王挺说，考生要学会去接纳自己的情绪，正视紧张的存在，尝试用积极的方式去看待它们。
八句话送给驾考前睡不着的学员↑现在考个驾照不容易啊，一是技术、二是过硬的心理状态。小编是一年前拿到的驾照。科目一和科目四都是小问题啦。就怕科目二和科目三，每次练车的时候都是自信满满的上去，自信满满的下来。当考试的那一天，小编就蔫了。
新华社合肥6月4日电（记者徐海涛）今年的中高考就要来了，面临大考，有些考生会出现睡眠问题。考前怎么能睡好？不用紧张，听听中国科学技术大学附属第一医院神经内科副主任医师程昭昭的建议。保持正常作息节奏。平时复习紧张，睡眠时间少，考前放假了就早睡迟起，这是错误的。
