晋哀帝是一个目光远大的青年，虽即位时才22岁，却时不我待地开始追求长生，而他案头的必备读物就是炼丹大师葛洪的《抱朴子》，不仅按照书中要求专门在皇宫里建了一座标准化炼丹房，还召集术士夜以继日地炼制丹药，把来之不易的丹药当宝贝，一日三次，从不间断。
还是受后天生活方式影响?2024年4月，浙江大学、北京大学等研究人员在《循证医学》期刊上发表的一项研究显示，遵循4种健康生活习惯“不吸烟、定期运动、充足的睡眠、健康的饮食”，在40岁时可以将预期寿命延长5.2年，即使存在“短寿基因”，有这4个习惯的人也能抵消62%“短寿基因”的影响。
这虽然是一个段子，但是也能够充分的说明了，人体的衰老和年龄是没有关系的。由中国深圳华大生命科学研究院的一项研究揭示了，人体和寿命一个重要的联系，研究人员称，他们已经发现了人体的生物时钟，通过将数据进行综合，或将能预测出你究竟是否长寿。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：西安体育学院运动与健康科学学院教授 苟波环球时报健康客户端记者 董长喜如今越来越多人意识到运动对健康的重要性，但由于繁忙的工作、学习和生活，很多人难以挪出时间进行长期、规律的运动。
