蒸米饭和煮米饭的优缺点

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米饭真的是最差的主食？提醒：关于米饭的这些优缺点，你不妨看看
中国有14亿左右的人口，有56个民族，可以说中国就是典型地大物博的国家。但是，即便不同地区居民三餐口味不同，却都离不开主要的饮食结构，也就是主食、肉类、蔬菜类，其中主食主要以米饭、面食最为常见。
健康周谈
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蒸米饭时的这些改变，能有效帮你控糖
米饭是餐桌上的重要主食在每天的饮食中占据了相当重要的地位一顿饭可以没有肉但怎么能没有米饭呢可是有一部分人却不敢吃米饭毕竟米饭是高GI食物容易升血糖那么生活中哪些做饭行为能帮我们控糖呢？
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蒸米饭怎么蒸最好吃？跟我学，粒粒分明不夹生，喷香好吃不剩饭
亲爱的观众朋友们，你们有没有遇到过这样的难题:米饭总是蒸得不如人意，不是太干就是太湿，完全不符合自己的口味?
素菜大全
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蒸米饭，直接放水蒸大错！教你饭店秘诀，米饭松软香甜，粒粒分明
可能很多朋友对于这个问题都嗤之以鼻，毕竟现在用来煮饭的都是智能电饭煲，只要加好米加好水，按一下煮饭键，它就会自动煮熟，可以说连家里的三岁孩童也都能将米饭煮好。
我是邱天
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大米直接蒸，难怪米饭不好吃！教你5个技巧，颗颗油亮，香软可口
大米直接蒸，难怪米饭不好吃!教你5个技巧，颗颗油亮，香软可口。蒸米饭，是最简单的一件事了，大米淘洗干净，倒进电饭锅里，加入适量水，按煮饭键开始蒸就行了。
@锦鲤锦鲤
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蒸米饭只会加水，难怪发黏不好吃！多加2味料，米饭清香颗粒分明
经常做饭的人一定会发现，我们平时吃的大米有的是长粒的，有的竟然是圆的，而两种大米做出来的米饭在口感上也有很大不同，这是为什么呢?
拉面那些事儿
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煮饭对身体好处多多
比如说家务事情中的煮饭就是对身体有很多好处的。如果只有两个人吃饭还好办，要是家里有老有小，有四、五个人吃饭的话，考虑就多了。
卿卿一片云
米饭怎么蒸才好吃？广东保姆用了30年的方法，米饭油亮，香软筋道
广东保姆用了30年的方法，米饭油亮，香软筋道。蒸米饭，只要是南方人，应该都会吧，但并不是每个人都蒸得好吃。
@锦鲤锦鲤
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牢记三点，让米饭吃得更健康
一直以来，米饭作为主食界的“大佬”，地位不可撼动。今天小二就和大家一起聊一聊米饭！01关于米饭的说法1白米饭会吃出糖尿病？许多人觉得白米饭的淀粉和糖分含量高，长期吃会吃出来糖尿病？其实不然。
光明网
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