岳阳晚报全媒体 记者 罗凯 通讯员 谢春茂进入冬季,不少人都习惯泡一泡脚,既暖和又养生。从中医来看,脚上汇集了很多穴位,脾胃肝肾等重要脏腑的经脉都经过这里。当脚泡在温度适宜的热水中时,能刺激脚部穴位、经络,畅通体内气血,确实是不错的养生方法。冬季泡脚要注意什么?
爱美的你,“风度翩翩”可也别忘了温度哦。顺应节气的特点,来掌握一些暖冬技巧吧!饮食“平”着陆。霜降节气属深秋,饮食以平补为原则。所谓“平补”,银川市中医医院内分泌科副主任医师宋丽解释,“秋季进补要循序渐进,不可操之过急。”
中国天气网讯 冬季天气寒冷,在肌肉包裹较少的关节部位,血液循环受阻,关节部位往往比身体其他部位更容易受凉。那么,我们该如何做好关节保暖?1、外出穿戴好保暖装备。室内通常有各种取暖设施,身体往往不觉得寒冷。但室外气温低迷,甚至还伴有大风,因此,外出时需特别注意关节的保暖。