虽然正常的心率并不能保证一个人没有健康问题,但它是识别一系列健康问题的有用基准。10岁以后,一个人在休息时的心率应该在每分钟60~100次之间,而训练有素的运动员的心率可能低于 60次/分,有时会达到50次/分。
近日,在一档综艺节目中,演员吴尊自曝心跳很慢,称自己早晨起床心率只有38次/分。节目中,为他把脉的中医也叮嘱他要“注意心脏问题”。一般来说,心跳的频率和节律可以反映心脏的健康情况。有不少网友留言称,自己心跳也比较慢,不知道会不会对身体有什么不好的影响?
各年龄段心率的正常范围及平均值,看下自己的心率是否正常在一个安静的早晨,您坐下来享受一杯新鲜冲泡的咖啡,突然,您的手腕上的智能手表发出轻微的震动,提醒您关注一项经常被忽视但极其重要的健康指标:心率。您是否曾经停下来思考,这个简单的数字背后隐藏着您身体状况的深层信息?