自己动手做纯天然、健康【紫薯干】 简介自己动手做纯天然、健康【紫薯干】。先用微波炉去除紫薯本身的大部分水汽，再进行自然风干吃起来有嚼劲儿，但又不会太干拿来做磨牙小零食纯天然无添加，放心吃！ 用料 自己动手做纯天然、健康【紫薯干】的做法 紫薯一只。削掉外皮，然后切成食指粗细的小段。
红薯在我们北方那都是10斤20斤的买，家里人口多的甚至成箱买，一箱有40斤，相对于它的“兄弟”紫薯来说，就没那么受大家欢迎，因为大家总是误认为紫薯是转基因产品，我也写过很多次了，紫薯确实不是转基因产品，这里也不再赘述。
主料红薯(适量)调料无厨具微波炉、电烤箱、蒸锅红薯清洗干净；上锅蒸熟。如果红薯个头很大，可以对半切开；蒸到用筷子能够轻易的插进去就可以了；将蒸熟的红薯取出，放在晾网上，稍稍晾凉；去掉红薯皮和纤维较多的部分；切成厚约1cm左右，长约6~8cm的粗条。
这是小时候非常喜欢的一款小零食，因为那时家里穷，没有钱买零食吃，就会用家里种的番薯晒干当零食吃，至今还非常还念那个味道，很香，有点嚼劲，而今天这款是快速制作番薯干的方法，也能让自己解解馋（使用长帝电烤箱CKTF-32GS制作） 难度：配菜(中级) 时间：1小时以上 主料 番薯3
红薯的做法很多，可以蒸、煮、烤。这道自制红薯干，健康美味、制作简单，通常一个红薯就可以烤一盘，比外面卖的要实惠许多。非常值得居家一试。具体制作方法第一步：准备食材。红薯一个。第二步：将红薯去皮切成1厘米粗的条。第三步：上下火150度，将烤箱预热。
【紫薯的9款不同做法合集】紫薯又叫黑薯，在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首~想要了解更多美食：关注我们的微信吧<零碎时间>(lingsuitime)~~~~~喜欢我们就点击订阅↓↓↓↓↓
每年外婆都种很多番薯，把吃不完的放一段时间后就会越来越甜，这时就可以做好吃的零食：番薯干了！真的简单又好吃，适合小朋友的零食，大人煲剧不上火的小零食，简直好吃到停不下口不硬反而Q弹香甜，像吃柿饼一样。最近广东时候相对温暖，充足阳光，大大的风，晒番薯干最绝了！
