习惯了运动健身的妹子们对减脂餐肯定是不陌生的了，一个好的减脂计划里，肯定是包含了减脂餐的，运动和伙食是同样重要的，所以大家在对待自己每天的饮食，不能太大意，也不必要太苛刻，今天分享的3道减脂餐，其实就是家常便饭，就算是厨房新手，稍微多做几次，也是轻车熟路了很简单，春天不减肥夏天徒伤悲，赶紧学起来吧。
入秋之后，天气转凉，据说要加强进补。然而，为了追求身体的滋养，有时不经意间就会吃太多，结果变得臃肿起来。吃胖实在太容易，但减肥却极其困难呀。运动嫌疲劳，节食怕饥饿，吃药又担心副作用。因此，我要大声劝告大家，在这个秋冬季节里，即使胃口好，如果不想变胖，最好守住嘴巴！
