银耳在闷热的夏天夜晚来一碗冰凉的银耳汤吧银耳，又被称作白木耳、雪耳、银耳子等，是一种营养丰富的食用菌，包含蛋白质、碳水化合物、多糖、粗纤维等，以及17种必需氨基酸、多种矿物质和维生素以及可以增强体质的酸性多糖类物质。有“菌中之冠”的美称。
4月19日，当太阳到达黄经30度时，谷雨节气就到了。这意味着春季多变的寒冷天气逐渐稳定转暖，自然界阳气骤升。中医认为，春天内应于肝，春季肝阳容易亢进，继而诱发春日常见的鼻腔、牙龈出血，头痛眩晕，目赤眼干等疾患，这就是所谓的“春火”，俗称“上火”。哪些食物可以滋阴降火？
爱养生，爱美丽的集美们都知道吃桃胶皂角米雪燕炖牛奶对皮肤非常好，据说喝一碗相当于敷30张面膜，号称平价燕窝，没事炖上一碗，感觉自己在喝胶原蛋白，不过这几种材料是天然养颜佳品，不能长期食用一星期1-2次即可，大家根据自己的实际情况考虑。
