58岁的王先生患糖尿病多年，平时血糖一直控制还不错，但最近发现自己的血糖出现一个问题，那就是每天早晨起床后血糖偏高，一开始他以为是自己没有休息好导致的，结果发现即使睡眠再好也会出现这个问题，他又想是不是自己晚上进食的食物有问题，他调整饮食，结果依然收效甚微。
我们都知道长期血糖高，对人体是有害的，糖尿病是大家比较熟悉的一种疾病，当空腹血糖超过7.0mmol/L，餐后2小时血糖超过11.0mmol/L可以诊断为糖尿病。正常的血糖，空腹血糖在3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖在7.
【本内容为故事性医疗科普文章，请理性阅读，切勿对号入座】"医生，我最近总是感觉浑身无力，特别是早上起床后。"小李一脸愁容地坐在诊室里，"我觉得自己可能是低血糖，所以每天早上都喝一大杯甜牛奶，吃两块巧克力。"我听了不禁一愣，作为一名从医多年的内分泌科医生，这番话让我忍不住想叹气。
生活压力大，需要来点甜食来解压，甜食充斥着生活的每个角落，糖人也慢慢增多。空腹血糖的正常值范围就是3.9~6.1mmol/L，但是如果你的空腹血糖在6.1~7.0mmol/L，说明你的空腹血糖高了，导致了你的空腹血糖受损，意思是高于正常值却低于可以诊断糖尿病的标准。
糖尿病常被人们称为“甜蜜的杀手”。正确居家监测血糖，对于规范糖尿病患者血糖管理显得尤为重要。01 稳住血糖有必要根据中华医学会糖尿病分会发布的《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》，针对大多数糖尿病患者的血糖控制标准建议为空腹时血糖应维持在4.4至7.
四大常见的血糖检测指标是空腹血糖、餐后2小时血糖、随机血糖、糖化血红蛋白。你知道这些指标的含义吗?随机血糖:指一天内任意时间测得的血糖数值，不考虑上一次进餐时间或食物摄入量，在怀疑有低血糖或明显高血糖时随时检查。
