2025年即将到来，新年新气象，市健促中心给大家送上迎新年健康提示，赶紧来看看吧~保持健康生活合理饮食，营养均衡，足量饮水。减少久坐，科学运动，并达到推荐量。作息规律，保证充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。天气寒冷，注意保暖，避免受凉。不随地吐痰，将痰液用纸巾包裹后丢入垃圾桶。
“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”三月恰逢仲春时节，气温逐渐回暖，大地呈现出一片生机勃勃的景象，但冷空气不时地侵袭，给穿衣带来了很多困恼，不能及时增添衣物很容易让身体抵抗力处于低位，给各类疾病攻击留出了弱点。
十二月来临，天气日渐寒冷，呼吸道传染病和病毒类肠道传染病发生及传播的风险增高。温馨提醒广大市民，注意预防流行性感冒、水痘、人感染禽流感、诺如病毒感染性腹泻等传染病。一、呼吸道传染病1.流行性感冒流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫和接触传播。
市疾控中心介绍，“五一”假期将至，人员流动性加大。为确保大家度过一个健康快乐的节日，希望广大市民朋友做好以下几点↓健 康 提 示1注意保持良好卫生习惯和健康生活方式，做好个人防护，加强手卫生，避免用手触摸眼口鼻，符合条件的尽早接种新冠病毒疫苗。
新华社图表，北京，2024年5月3日国民营养健康指导委员会办公室近日发布的“减油、增豆、加奶”核心信息显示，目前我国居民烹调油平均摄入量已超出推荐量的1/3。疾控专家提示，要科学烹饪，限制烹调油摄入，做到“增豆、加奶”，多食新鲜蔬菜水果。除了限制油盐摄入外，确保食物多样也很重要。
春回大地，万物复苏，三月带着蓬勃的生机向我们走来。但随着气温逐渐回暖，各类细菌、病毒也开始活跃起来，一些传染病也进入了高发期。为了守护大家的健康，黑龙江省疾病预防控制中心特别送上这份三月健康信息提示，希望大家都能活力满满地享受春日时光。
来源：【大河健康报】近期，河南省疾控中心依据传染病及相关健康危险因素监测数据，组织专家对河南省重点传染病及突发公共卫生事件的近期流行趋势和长期发展态势进行综合研判，科学形成3月份风险评估结论并提出应对建议。
