来源：【人民日报健康客户端】“人体基因组决定人的健康基础，人体微生物组决定人的健康状态。人的基因组差异在0.1%～1.0%之间，而人体肠道微生物组之间的差异则达到10%～40%，这种差异是造成大多数人健康状态差异的主要原因。
有约君说肚子已经圆滚滚了，依然放不下筷子，总觉得还能再来一盘甜点；明明晚饭吃饱了，但一到睡觉时间就犯“宵夜瘾”，不吃就不舒服；工作刚写几行字，就抑制不住想吃零食的冲动，“炫”完一袋薯片还想再来一杯奶茶……以上这些场景，你是不是很熟悉？
如何做到合理膳食？饮食和身体健康有什么密切的关系？今天（5月16日）19:00-20:00，“上海长宁”APP将与上海市同仁医院“大虹桥·同仁荟健康直播”共同直播：2023年全民营养周，“合理膳食 食养是良医”。
◎黄雨佳你是否总爱在睡前点开美食视频，却又因越看越饿、管不住嘴而倍感罪恶？先别着急把锅扔给美食博主，很可能是你的打开方式不对。在观看美食视频的过程中，我们不仅能推断出食物的味道、热量，甚至还能想象出享用美食的快乐，因此产生了一种有意识的渴望。
参考消息网3月1日报道阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网近日报道，在科学文献中被称为“分心饮食”的习惯，在当今这个崇尚多任务处理的社会中是一种越来越普遍的现象。吃饭的同时处理工作或看手机已不再是例外，而是已成为一种普遍现象。
今年的5月14日－21日是我国连续举办的第九个全民营养周，传播主题是“合理膳食 食养是良医”，“5·20”中国学生营养日的传播主题是“科学食养 助力儿童健康成长”。全民营养周是全面贯彻落实习近平总书记和党中央健康中国的理论和部署。
