【原料】大米160克、素鸡1000克、大麦米80克、清水2500克、豌豆50克、猪肉馅25克。【调料】植物油、绍酒、酱油、葱、姜末、精盐、鸡粉各适量。【做法】1、大米淘洗净，浸泡30分钟；大麦米淘洗净，浸泡8小时；素鸡切丁；猪肉馅加葱、姜末、植物油、绍酒、酱油煸炒至熟备用。
今日食谱：豌豆腊肉粥主要的食材有：豌豆、腊肉、豆腐干、白萝卜等。步骤如下：（详细过程，请观看上方的完整视频喔）第一步：两块薄豆腐干，切成条，然后再切成小丁。第二步：一根白萝卜，要去一下皮，然后切成小方块。
图片来源：下厨房孕期食谱 豌豆牛肉粥原料：豌豆(煮)150克、牛肉150克、大米100克、姜适量、小葱适量、水适量。做法：步骤1：牛肉切薄片，冷水浸泡半个到一个小时左右出掉血水。牛肉细细切丁，尽量切细小。步骤2：生姜去皮切成姜末。步骤3：先将米煲成粥。
此起彼伏的蝉鸣声，一浪接着一浪，这是夏天的声音。时而晴天，时而下雨，这是夏天的景象。火辣辣的太阳烘烤着整个大地，好像快被它烤化似的。三伏天在厨房忙碌一中午，即使看到一桌子自己平时最喜欢吃的菜，也会觉得没什么胃口，还不如煮一锅简单好喝的粥来吃。
喝粥，是中国人长久以来的饮食习惯之一，已有2000多年的历史。把不同种类的粮食放在一起熬煮，营养充足、香气四溢、口感丰富，合理的水米配比，使粥熬得浓稠又易于消化。因此，在传统医学萌生之初，粥也常被当做药物来使用，辅助调理身体。滋养身体常饮粥经常喝粥，有健脾胃、补中气的作用。
大家好，这里是小慧今天说美食，秋天是养胃的黄金时期，在秋天来一碗暖暖的粥，不光养胃还润燥，平时多给家人喝一些养胃粥吧，小慧推荐给大家六款粥，健脾养胃，助消化，大人小孩都喜欢喝，做法也简单，厨房小白也能轻松驾驭，小慧将六款粥的做法给大家整理到了下方，大家学起来吧!
