上周给大家推荐餐桌上的血管清道夫时提到了纳豆，很多哈友纷纷发来消息，希望香哈菜谱（ xiangha100 ）给整理一下纳豆的做法。纳豆含有丰富的营养，不仅有非转基因的黄豆的全部营养，还因为发酵增加了诸多营养元素的含量，非常适合长期食用。今天，就来和香哈菜谱一起学习三款纳豆美食吧！
我生怕听错了，左手拿着手机，右手赶忙打开电脑，点开她刚发来的体检报告。一般上年纪的人都知道，斑块是令人闻则色变的东西，它就像是潜伏在身体中的定时炸弹，一旦脱落，凝血因子就会启动一系列反应而形成血凝块，加上脱落下来的斑块碎屑，她们会顺着血流飘浮，遇到附近或远端血管细小处，就会阻塞血管，引发疼痛、麻木、下肢静脉血栓、甚至脑梗、心梗、肺栓塞等等。
什么是纳豆?“纳豆”一词，恐怕许多人感到陌生，但在日本生活的华人绝对不陌生。国人食豆豉已有两千多年历史，它是一种豆类酿制食品，以泡煮过的大豆拌入适量面粉和米曲发酵三四天，再酌加食盐或酱油拌和入甏封贮，两三个月后取出风干即成。味鲜，可用于佐食和烹饪调味。
首先选新鲜的黄豆，洗净，浸泡24小时，夏天要换水，然后捞出，到入锅中，加一倍量的水，大火烧开后，用小火慢慢熬，当水位降到黄豆以下时，要注意不断翻炒，小心糊锅，为了尽快把水烧干，可以适当把火开大一点点，防止烧糊，等到锅底水完全熬干时，关火。
纳豆是日本独特的食品。相信很多人都会选择在早上吃纳豆吧？不仅是家庭，酒店、旅馆、餐饮连锁店的早餐也经常可以看到早餐菜单里有纳豆的存在。但其实，晚上吃纳豆的话，纳豆中所含营养会更好地发挥效果哦！这是是为什么呢，跟着日本窗一起来看看吧！晚上吃纳豆有哪些好处？1.
前文《新冠病理6:高血压糖尿病心脏病:被病毒影响的ACE2受体》和《新冠病理7:新冠病毒诱导淀粉样变性，导致猝死、糖尿病、阿兹海默症，疯牛病》两篇文章刊登之后，不少粉丝读者留言问我治疗这两种病理带来的疾病有没有解药。
