♬点上方听一禅第1909次和你说晚安文 | 一禅 · 主播 | 一禅杨绛先生曾说：“一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得越细，香得愈浓烈。”我们这一生，总是泥沙俱下，有风雨，也有彩虹。
方女士（化名）今年40岁，年幼时遭遇外伤后逐渐出现驼背。随着时间流逝，驼背情况愈发糟糕，她只能穿着宽松来掩盖驼背。近两年，她逐渐发现自己爬楼梯后很容易就出现腰背部的酸痛，同时，还伴随着气短，胸闷的问题。
