在中医看来，人体内主要有2股“气”，分别是阴气和阳气。按理来说，阴气不足，阳气就应该比较旺盛，偏偏有一种人，既有阴虚的症状，也有阳虚的表现，阴气和阳气都不足，身体也会因此出现很多的异常表现，不妨自查看看，你有没有?
《黄帝内经》讲“年40，阴气自半”，就是说过了40岁，无论男女，体内的阴气已经消耗一半了，这里的阴多指津液、血液等有形的物质，所以很多人自己就有感觉，自从40岁以后，身上的小毛病特别多，其实就是身体阴气不足了，那今天就分几个脏腑给大家讲讲，阴气不足之后该怎么办！
“五心”指的是心胸、双手手心和双脚脚心，“五心烦热”是临床常见的症状，多发生于夏季，一般午后或夜晚多发，通常表现为心烦意乱、难以入眠、自觉手心和脚心发热，需要把手脚伸出被窝，甚至贴在冰凉的墙面才会略感舒服。
健康出现问题，身体会有所表现，不管是在西医说法中，还是中医理论，任何问题的发生都不是突然的，在到来之前或者到来之时，身体都会给出一些信号，如果能早点发现，问题会更早的被调理，也就不太容易让问题发展严重，带给身体的损伤也能小一点。
来源：【赣南日报】冬季天气寒冷，正是养阴的好时机。《黄帝内经》指出，“春夏养阳，秋冬养阴”。春夏之时，自然界阳气升发，万物生机盎然，人们应保护体内阳气，使之充沛旺盛。而到了秋冬之时，草木凋零，万物敛藏，此时养生就要注重潜藏体内阴精，使精气内聚，以润养五脏。
近期，欧洲杯比赛如火如荼，不少球迷开启熬夜看球赛模式。但对于上班族来说，高强度熬夜观赛不仅影响第二天的工作效率，还可能对身体健康造成不良影响。熬夜看球到底有哪些危害，如何在熬夜后保持身体和精神的健康？湖南中医药大学第一附属医院肿瘤内三科（胸部肿瘤科）副主任王理槐进行了详细介绍。
