在中医看来,人体内主要有2股“气”,分别是阴气和阳气。按理来说,阴气不足,阳气就应该比较旺盛,偏偏有一种人,既有阴虚的症状,也有阳虚的表现,阴气和阳气都不足,身体也会因此出现很多的异常表现,不妨自查看看,你有没有?
《黄帝内经》讲“年40,阴气自半”,就是说过了40岁,无论男女,体内的阴气已经消耗一半了,这里的阴多指津液、血液等有形的物质,所以很多人自己就有感觉,自从40岁以后,身上的小毛病特别多,其实就是身体阴气不足了,那今天就分几个脏腑给大家讲讲,阴气不足之后该怎么办!
“五心”指的是心胸、双手手心和双脚脚心,“五心烦热”是临床常见的症状,多发生于夏季,一般午后或夜晚多发,通常表现为心烦意乱、难以入眠、自觉手心和脚心发热,需要把手脚伸出被窝,甚至贴在冰凉的墙面才会略感舒服。
健康出现问题,身体会有所表现,不管是在西医说法中,还是中医理论,任何问题的发生都不是突然的,在到来之前或者到来之时,身体都会给出一些信号,如果能早点发现,问题会更早的被调理,也就不太容易让问题发展严重,带给身体的损伤也能小一点。
来源:【赣南日报】冬季天气寒冷,正是养阴的好时机。《黄帝内经》指出,“春夏养阳,秋冬养阴”。春夏之时,自然界阳气升发,万物生机盎然,人们应保护体内阳气,使之充沛旺盛。而到了秋冬之时,草木凋零,万物敛藏,此时养生就要注重潜藏体内阴精,使精气内聚,以润养五脏。
近期,欧洲杯比赛如火如荼,不少球迷开启熬夜看球赛模式。但对于上班族来说,高强度熬夜观赛不仅影响第二天的工作效率,还可能对身体健康造成不良影响。熬夜看球到底有哪些危害,如何在熬夜后保持身体和精神的健康?湖南中医药大学第一附属医院肿瘤内三科(胸部肿瘤科)副主任王理槐进行了详细介绍。