私密问题往往涉及一个人的隐私，一般来说是不适合和异性朋友倾诉的。自我分化这个概念是由提出了家庭治疗理论的心理学家Bowen提出的，Bowen认为在家庭关系中，我们的内心会拥有两种原始的力量:第一种是“个别化”的力量，这种力量会促使我们在心理上和家人分离，成为独特的个体;
