据河北广电报业，7月21日，湖北武汉。胡女士分享自己的晒背经历，她称第一天晒40分钟左右，差不多2小时后排出宿便，这几天都不便秘了，晒后感觉人特别轻松，配合跳操5天瘦了3斤。提醒大家晒背有讲究，因人而异，不要盲目跟风。
文 说不完的心情编辑 说不完的心情晒背可以减肥？今天一个热搜显示一女子听说“晒背”可以减肥，便按照网上的方法，来到天台晒背，没成想，刚晒了40分钟，肚子便咕咕作响来到厕所排出宿便，按这个方式瘦了3斤肉。这件事引来了网友们的热议，我也在想真的可以减肥吗？这事到底是怎么回事呢？
不知道大家最近有没有发现，一股“晒背”祛湿气的风潮不知道什么时候开始流行起来了，现在很多小区的楼顶上，草坪上，海边的沙滩上等等，出现了不少晒背的人。有一位女士分享：第一次晒了40分钟，没过两小时开始排便了，洗澡的时候发现身上有小红点，应该是毒素，自从晒了背之后也不便秘了。
民间有“冬病夏至”的说法，夏天阳气足，这个时期补阳散寒更容易。三伏是一年中，阳气最足的时期，这时很多人就会通过晒太阳，晒背进行补阳。有的人晒背之后，感觉温暖舒服，有些人晒完背，要么是鼻涕不断，要么是腹泻拉肚子，要么小便变得频繁，身体出现各种不舒服。为什么这样呢？
脾肾阳虚，三伏天晒背，湿没了，肾阳也足了。最近会发现很多人都在晒后背，也有人问我能不能晒。有的人晒完以后觉得特别舒服，但也有的人反馈说晒完后背以后总是不停的流鼻涕，要么就是不停的拉肚子，小便的次数也增多。
