惊蛰过后，步入仲春，日照时长增多，迎来了一年中气温回升最快的时节！这一时节养生也大有讲究，今天，上海中医药大学附属曙光医院治未病科张晓天主任医师、曹磐毅医生，为我们讲解养生要点！起居：谨记春要捂春季多风，风为百病之长，善行数变，容易影响头、颈等阳气集聚处。
“春捂秋冻，不生杂病”。“春捂秋冻”是指在天气变暖时不要急于换掉棉衣，天气变冷时不要突然穿得过多。不仅如此，春天要“捂”，也得讲门道，捂对部位，能起到养生保健作用。春捂时第一个需要保暖的部位是头颈，这样可避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。
俗语说“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”，当下时节阳气渐生，但寒意未完全退尽，需要小心风寒邪气趁虚而入。除了别急着脱衣服，还要“捂”好这几个穴位，稳固阳气，有助避免感冒、哮喘、消化不良、关节疼痛等春季高发疾病。
美好生活万物复苏，又到了天气由冷转暖的季节。你的秋裤已经脱了吗？别着急，俗话说“春捂秋冻”，那么春捂到底应该怎么“捂”？春捂要护好哪里？春捂要“捂”到什么时候？全国妇联女性之声小编为您梳理了相关问题，教您正确做好春捂。问为什么要春捂？
新华社沈阳3月20日电（记者高爽）3月20日，春分节气。“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”中医强调“天人相应”，可通过按摩、饮食、运动等综合调理预防疾病。按摩穴位，经络调养。春分时节，人体阳气有向上、向外升发特点，表现为毛孔逐渐舒展、新陈代谢旺盛。
3月刚一开场一股寒潮打破了我国大部偏暖的天气格局目前寒潮影响已结束今明两天天气如何看哪里春如四季还需捂一捂全国“春捂”地图从全国“春捂”地图来看，今明两天华北、黄淮等地早晚冻人，还需捂一捂，贵州、湖南东部等地阴雨相伴，厚衣服也不能脱。
