大部分人可能觉得唱歌只是一种娱乐活动，很少把它与健康联系起来。事实上，唱歌对身体状况的改善是在潜移默化中发挥作用的，对人体健康有很多益处。专家表示，国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，且心率缓慢。
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五音 即中国传统音乐中的“宫、商、角、徵、羽”，相当于现在的1（do）、2（re）、3（mi）、5（so）、6（la）。脾对应宫，其声漫而缓；肺对应商，其声促以清；肝对应角，其声呼以长；心对应徵，其声雄以明；肾对应羽，其声沉以细。
「美音- 39」《故宫的记忆》提琴协奏 钢琴 二胡加长完整版「美音- 40」木音入肝，疏肝理气，笛子曲纯音乐《姑苏行》加长版往期精彩：每日美音专题 || 纯音汇：经典名曲纯音乐加长版/串烧 欣赏「美音-21」竹笛名曲《姑苏行》，悠扬悦耳，解郁去燥，沁人心脾 「美音-19」笛子曲《
五音调五脏——五行能量音乐（一） 陶冶性情 疗愈心灵音乐治疗每日2～3次，每次以30分钟左右为宜。最好戴耳机，免受外界干扰。治疗中不能总重复一首乐曲，以免久听生厌。中医认为，五音，即角、徵、宫、商、羽，对应五行(木、火、土、金、水)，并与人的五脏和五种情志相连。
【纯音汇】古埙《水寒烟》纯音乐，健脾益肾，沁人心脾，养元贮能关注合集 欣赏更多：合集|【美听专题】：纯音汇||【美音】经典名曲（纯音乐 加长版/串烧） - 今日头条- （参考文后合集）#美友音乐##【纯音汇】你不能错过的纯音乐#
清代著名养生学家石成金简介石成金,字天基,号醒庵愚人,江苏扬州人,生卒年不详。据说生活在乾隆年间,终身不仕。石成金是清代著名养生学家.他因自幼赢弱多病而习医,专攻养生之学,悉心钻研养生保健,身体力行,不多久体健判若两人。他的养生著作多为切身经验之谈,有一定的参考价值。
