来源：【中国食品报】“三月樱桃四月葚”，又到了一年一季食用桑葚的季节，紫嘟嘟、红艳艳的桑葚已陆续上市。桑葚是一种比较可口的果实，采集后经去除杂质以及蒸晒后便可食用，因其味甜汁多，备受人们喜爱。那么，桑葚富含哪些营养物质？如何选购桑葚呢？桑葚为何不宜多吃？以下进行一一讲解。
深圳是个宝，很多人都不知道它的用处，学会受用于一身，既省钱又实用，赶紧跟着视频一起来学一学吧。大家好，这里是百变小厨坊。生活中很多人呢都想拥有一头乌黑亮丽的秀发，但是很多人呢，也就只能想想了，试过很多的方法，似乎都没有任何用处。
青未了|桑椹酸，桑椹甜。、 “南风送暖麦齐腰，桑畴椹正饶。翠珠三变画难描，累累珠满苞。”听村里上岁数的老人讲，村子周围这些沙土岗子大都是上世纪五六十年代天气干旱，冬天和春天刮大风时形成的，有时刮起风来，七八天不停，尘土飞扬，遮天蔽日，大风刮的人睁不开眼，离着几米远就看不清楚，据说村里曾经被大风刮丢过村民。
森林之子的瑰宝——桑葚，它是寒性之水果，在水果界里以其甘美的味道以及丰富的营养物质而著称。它蕴含着大量的蛋白质、各种人类身体所需的必不可少的维他命以及矿物质。因此，无论是对我们的身体还是灵魂来说，桑葚都扮演着无可替代的角色。它的卓越功效包括滋养气血、滋润肌肤、美化容颜等等。
暮春初夏，早熟的桑葚已经上市，黑漆漆的，像一条毛毛虫，吃完后，会让你的嘴唇发紫、手指发乌……是桑葚染色了？还是中毒了？这样的桑葚你敢吃吗？其实这是桑葚中溶解出的花青素和花色苷，会让手指和嘴唇染色，是对人体是有益的营养成分。
