最近网上有一篇这样的文章，说早晨起来后莫要空腹喝水，因为会浇灭体内的阳气，危害比不吃早餐还大。张阿姨就拿着这篇文章来后台问小九，是不是真的？平时张阿姨早晨起来后的第一件事就是喝杯淡盐水。但是自从听说，不刷牙就吃东西等于吃细菌，所以张阿姨只好每天刷完牙再喝水。
来源：养生每日推送Q:养生君，你好！每天午餐后，就看到不少人在刷牙，看起来很健康卫生。但又有人说，饭后不能立马刷牙，对牙齿不好。请问下，饭后到底该不该立马刷牙？刷牙本来是一个好习惯，但饭后立刻刷牙不是，这样反而不利于牙齿健康。
参考消息网5月6日报道日本《朝日新闻》网站4月24日刊发题为《牙医教你如何科学维护口腔健康》的文章。全文摘编如下：“喝饮料会腐蚀牙齿”“应该避免在餐后30分钟内刷牙”，我们时不时就会听到类似的“口腔保健常识”。不知真伪但却为此烦恼的人怕是不在少数。
口腔科医生介绍，有些人会餐后马上刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。食物含有酸性物质，会使牙齿表面牙釉质发生脱矿，此时刷牙有可能破坏牙釉质。餐后最好等半个小时后再刷牙，唾液中的钙离子会对脱矿的牙釉质进行再矿化，牙齿强度恢复，再刷牙就不会损伤牙齿。
刷牙，是人们生活中再熟悉不过的行为。但是，你真的了解刷牙吗？今天，我们邀请中华口腔医学会口腔护理专业委员会委员、河南赛思口腔医院护理部主任王瑞芳，从三个细节谈一谈关于刷牙的那些事儿。问题1：起床后，先刷牙还是先吃早饭？王瑞芳表示，其实，这个问题并没有完全准确的答案。
很多人都会有这样的疑惑：自己明明不怎么吃甜食，每天早晚都刷牙，为什么最后还是会长蛀牙呢？南京市口腔医院牙体牙髓病科朱雅男医生指出，实际上长蛀牙不止有吃糖这一个原因，小时候我们经常被父母教训说“吃糖会长蛀牙”，以至于长大后，一直被这个说法误解。那么人为什么会长蛀牙呢？
牙好，胃口就好～胃口好了，身体自然也就好了所以保护好牙齿对于我们全身的健康也是很重要的牙齿脱落的4大“罪魁祸首”都是什么？如何自测牙齿是否健康？哪些细节正在悄悄毁掉你的牙齿？如何才能拥有一口好牙？徐宝华中日友好医院口腔医学中心主任01牙齿脱落的4大“罪魁祸首”1.
