“我大学学的是工程造价，曾在政府公益性岗位上做过一段时间志愿者，现在考虑跨专业求职，但是也很迷茫，网上招聘信息太多，不知道该怎么规划……”近日，在位于渝北区双龙湖街道的家中，重庆城市科技学院毕业生小罗讲述着自己的求职困惑，与职业指导专家张雪松“一对一”谈心。
当自我调节无效时，可以寻求专业心理治疗师采用心理治疗方法，如认知行为治疗、精神动力学心理治疗等，结合放松训练和适度锻炼缓解紧张感，转移焦虑情绪，必要时在极度焦虑烦躁时，口服小剂量抗焦虑药物，来控制焦虑情绪。
经济观察网 记者 沈怡然8月30日，中长期青年发展规划专家委员会委员张丽宾在“百校百企”青年就业扶持计划启动仪式上表示，当前大学生存在求职动力不足、自我认知不清晰的问题，这放大了自身就业的困惑，就业难在某种程度上也是一种“就业困惑”。
