每天跑步5公里会变老吗

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• 每天坚持慢跑，到底是加速衰老还是延缓衰老？看看和你想的一样吗

  但是关于运动的说法也有很多，就拿跑步这项运动来说，有的人认为坚持跑步能够让人看起来青春洋溢，显年轻也有助于延缓衰老，而还有的人则听说跑步并不利于延缓衰老，反而会加速衰老，到底哪种方法更加准确呢?

  内科医生程功

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• 长期坚持跑步，身体瘦了，人却“变老了”？听听医生是如何解释的

  然而，一些长期坚持跑步的人发现，尽管他们的身体变得更加苗条，但外貌却似乎提前“老化”，这一现象引起了广泛的关注和讨论。

  知语明世

  251评论

  
  

• 每天坚持跑步，身体是瘦了，人看着更“老”了，是怎么一回事？

  现在关注身体健康的人越来越多，国家为了提升国民身体素质，提倡“全民健身”。运动不仅能强健身体，还可以提高身体免疫力，预防疾病，甚至是癌症。

  民福康养生堂

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视频

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  五公里慢跑越老越要练#慢跑#跑步#冬季运动#成为更好的自己 #坚持可抵岁月漫长

  子殊
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  为什么5公里慢跑，越老越要跑#跑步 #严料坊

  严料坊银星

问答

• 我老婆38岁天天跑步，身体没变好，衰老还加速了，是怎么回事？

  头条问答

• 一月份开始跑步，晨跑六公里，越跑越老，同事说我老了，该怎么办？

  自渡hc

• 坚持每天跑步五公里，两年后会有什么变化？

  头条问答

• 每天高强度跑步，时间久了自己真的会比同龄人显老嘛？

  头条问答

• 坚持每天跑五公里，一个月后会有什么变化？

  我有一同事，之前每天跑五公里，现在直接跑半马，停他说，坚持下来，睡觉香，吃饭香，真的是这样吗？

  头条问答

• 每天坚持跑5公里的人，最后身体和膝盖都怎么样了？

  头条问答