古有历朝皇帝“寻仙山”、“服灵药”、追求长生不老，今有买灵芝、熬人参、吃阿胶的人们，但愿延年益寿。今天小编就想和大家分享一个观点，由哈佛医学院教授大卫·辛克莱提出的“我们这一代人，有机会活到120岁”!
#头条创作挑战赛#这是来自哈佛医学院的部分报告的内容。自我护理的支柱是基于健康的生活方式和医学基础，一种基于证据和循证医学，循证营养学的疾病预防和治疗方法，更专注于养成健康习惯的预防医学营养学。它不能取代传统医学，但是是对传统医学的更有力的补充。美国人的健康状况挺令人担忧的。
李老太今年65岁，自从退休后，她每天也不闲着，经常和朋友约着运动，不是跑步就是打球，日子过的也算充实。但最近她总感觉自己腿脚不是很舒服，尤其是天气一变化，就容易膝盖疼。还以为是风湿，结果去医院一查，就是膝盖过度磨损，医生建议平时少活动，好好静养。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。长寿，一直是人类追求的终极目标之一。尤其是男人，面对生活的压力、工作的重担，如何活得更久、更健康，成为了每个人都关心的话题。
近日，哈佛大学发表了一项令人惊叹的科研成果，该研究揭示了产生于历史悠久的哈佛大学校园中的关于人体生命发展历程的崭新理论。据其观点，长寿的秘诀并非在于激烈运动或者特殊饮食习惯等因素，而在于内心的平静以及对生活充满热情的态度，在此基础之上掌握保持身心平衡的技巧。
哈佛大学研究团队曾在《英国医学杂志》上发表过一项调查了11万人的研究，研究发现从50岁开始保持5种好的生活习惯，以后不患癌症，不患2型糖尿病的时间，长达31~34年，比那些没有坚持好习惯的人多了10年的无病健康期。
#MCN首发激励计划#从古至今人们追求长寿的追步伐一直没停止过历朝历代的帝王为长生不老求仙问道，寻灵丹妙药但最终都逃不过死亡的结局尽管如此，人类的寿命在一次次的求索中也确实在不断的延长着工业革命开始后得益于生产效率的提高社会物资较为充沛人类摆脱了因为饥饿导致的早逝人类的平均寿命实
一位老人高兴地举行他的百岁生日宴会，一名记者走到他身边，问:“先生，请问您长寿的秘诀是什么?老人想了一会儿后回答:“每天晚上我都喝一小杯葡萄酒，听说这对健康有好处。”记者追问:“就这些。”老人微笑着说:“还有，我取消了那次乘坐泰坦尼克号的旅行。”你的的长寿秘诀是什么？
