长期干家务、经常玩手机、经常拎重物、工作时经常使用鼠标,都有可能会导致腕关节酸痛。出现疼痛的原因,主要是经络不通,不通则痛,大部分手腕疼痛都是由于经络瘀滞导致的,如果只是偶尔出现酸痛,或者症状比较轻微,可以考虑用下面的方法进行缓解。