上海交通大学医学院附属仁济医院心理医学科主任骆艳丽在接受澎湃新闻记者采访时表示，“精神内耗”其实并非心理学上的专有名词，也不是医学术语， “二舅”的故事之所以火了，一方面是因为反映了当下不少人存在的一种情绪状态，即想得太多。
来源：【人民健康网】最近，“精神内耗”一词受到网友关注，不少人反应职场压力大，导致经常静不下来，难以专注。对此，在本期《1分钟养生课》中，厦门大学附属第一医院精神心理科副主任医师黄伟容表示，一些人担忧的事情往往是大脑加工后的结果，很多都不会发生。
近年来，“精神内耗”这一概念引发网友广泛关注，成为社交平台的一个“网红词语”。什么是“精神内耗”？“内耗”会造成什么影响？如何破解“内耗”？今年10月10日是第33个世界精神卫生日，围绕“精神内耗”这一话题，江门市第三人民医院心理科心理治疗师乔胜宇分享了他的一些观点。
00:00过度的精神内耗会给人的心理带来冲击，会使一个人有着不可言喻的负面能量。这些能量多多少少都会让自己负担的压力增加，有时甚至感到无法承受。如果心理压力无法进行有效释放，将会让人容易陷入焦虑、抑郁的状态，更甚者让人易感极端情绪。那么，有什么方法可以缓解心理压力，舒缓身心呢？
来源：【宁夏日报】核心提示：在当今快节奏的社会中，心理健康与精神卫生问题日益受到公众关注。为普及相关知识，提高大众心理健康意识，国家卫生健康委13日举行新闻发布会，邀请多位心理健康与精神卫生领域专家，就青少年心理健康、成年人心理调适、老年人心理支持等热点话题进行解读。
