春分，在古时又称“日中”“日夜分”。由于春分正处在立春到立夏之间，正好平分了春季，故曰“季节平分”；又因在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时，也曰“昼夜平分”，所以“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。
谷医堂中医专家、一级主任医师谷井文。春分者，阴阳相半也，昼夜均而寒暑平。近日，谷医堂中医专家、一级主任医师谷井文针对春分时节的养生要点给出专业建议。此时养生应顺应节气特点，讲求 “平和”，以维持人体阴阳平衡状态。
来源：【北京市垂杨柳医院】春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，适逢今年公历3月20日，当太阳到达黄经0度 （春分点）时开始。《明史·历一》曰：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。
百花争明媚，莫负好春光。春分时节，阳气渐升，古有“春分者，阴阳相半也之说法，昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。此时是人体机能活跃的时期，是养生保健的最好时节。在这个特殊的节令，为何要注意保暖？如何做好春“捂”？如何智慧养生保健呢？
