由于不同的训练有不同的针对性，所以强度也可根据侧重不同而进行细分。就好像玩游戏发大招，不同的大招所耗的精力值、体力值和魔法值是不一样的。由此可知跑马拉松、举重、HIIT等不同训练和运动对于神经、肌肉和心肺的刺激也是各有不同的。强度还可根据不同训练时的能量代谢供应不同而进行细分。
极目新闻记者 赵雪纯通讯员 潘菁一名体育生为了备考，加大练习强度，进行30米往返蛙跳，连跳5轮过后，竟然引发横纹肌溶解，不得不住院治疗。今年18岁的小吴（化姓）是一名体育特长生，平时身体强壮。为了备考，小吴趁着五一假期加练体能，进行30米往返蛙跳，连续跳了5轮。
逐浪新闻记者：蔡璐通讯员：荆彤 韩琼 王静敏体育中考临近，不少考生为冲刺最佳成绩，纷纷加大运动量。然而，过度训练却引发了一系列运动损伤问题。记者从武汉市第四医院（湖北省运动医学中心）了解到，近期该院门诊接诊了多位因备战考试导致运动损伤的学生。
长沙晚报掌上长沙3月5日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 王鑫）18岁的王同学是一名高三体育特长生，为冲刺心仪院校，每天都要进行高强度训练。然而，今年1月底，距离体考不到100天时，王同学却在训练中意外摔倒，导致左前臂严重骨折。
