中国有句老话叫做“好吃不过饺子”,饺子不仅是传统美食,还是一座微型“膳食宝塔”,实力养生担当!01 饺子,是实力养生担当1)营养全面饺子皮是面粉,富含碳水化合物;里面的馅有肉、蔬菜、海鲜等,膳食纤维、维生素、蛋白质、脂肪等都能得到补充。
编者的话:马上就是中国春节了,在除夕夜,北方家庭的餐桌上都要摆上一盘热腾腾的饺子,全家人围坐在一起,为来年祈福求吉。在有些国家,人们过节时也吃饺子,他们甚至对这种食物开发出了新花样,炸饺子、汤饺、土豆奶酪馅饺子……形成了自己的特色。
一顿水饺吃出来的感悟宋英几天前的一个上午,我和爱人边包水饺边交谈。我说,这几天我的胃口特别好,不到饭点就觉饿,吃饭也香。要知道我的胃口一直不太好,饭量也不大。正因为胃口好,吃饭香,这顿水饺吃多了,平常七分饱,这顿十分饱还多。