医学领域有这样一句耳熟能详的话“人与血管同寿”，是指人体内血管的质量与人的寿命是同步的。随着年龄的增长，血管逐渐老化，甚至发生动脉粥样硬化，从而引发一系列的心脑血管疾病。怎样可以知道自己的血管是否健康呢？一起来测试一下吧！测试方法抬腿自测法：下肢抬高70°~80°持续1分钟。
医学领域有这样一句耳熟能详的话“人与血管同寿”，是指人体内血管的质量与人的寿命是同步的。随着年龄的增长，血管逐渐老化，甚至发生动脉粥样硬化，从而引发一系列的心脑血管疾病。你的血管是否健康？医生教你一个动作自测！
现如今生活水平好了，人们几乎天天都离不开大鱼大肉，加上运动减少，导致高血脂人群越来越多。《中国血脂管理指南（2023 年）》数据显示，我国成年人血脂异常总体患病率高达35.6%！抽血检查是判断血脂水平的“金标准”，但除此之外，我们能否在生活中发现血脂异常呢？
由于人们生活方式和饮食结构等的改变，越来越多的人存在血脂偏高的问题。据《中国血脂管理指南（2023 年）》数据显示，我国成年人血脂异常总体患病率高达 35.6%。很多人认为海鲜中胆固醇含量高，为了控制血脂，对海鲜避之唯恐不及。那么，海鲜中胆固醇高吗？血脂高的人究竟能不能吃海鲜？
