孙淑玉 烟台报道 通讯员 张晴“一年之计在于春”，春季进行身体锻炼，可以改善机体新陈代谢，提高人体免疫力，加上春季日照时间增长，阳光中含有大量红外线和紫外线，可以提高神经系统的兴奋度。但烟台市120急救中心工作人员提醒市民，运动对人体虽然有诸多好处，但过量运动则会适得其反。
在减肥过程中，每个人都会或多或少地根据自己的实际情况来选择方法，对于不想运动的朋友来讲，更倾向于通过饮食来实现目的，对于不想严格控制饮食的朋友来讲，则更倾向于选择运动来实现目的，当然，从道理上也是如此，只要能让热量缺口存在，选择哪一种方法似乎并不重要。
中新网杭州6月12日电(张煜欢)夏季来临，又到减肥时节，不少人选择通过健身运动等形式来保持好的身材。专家提醒，过度锻炼也可能导致严重后果。“一下子激增或过度过激运动，可能让横纹肌细胞遭到破坏，严重者会引起急性肾损伤，甚至危及生命。
顶端新闻·河南商报记者 杨益莹6月30日，中国羽毛球运动员张志杰在印度尼西亚日惹参加亚洲青年锦标赛团体赛小组赛最后一场比赛时突然晕倒，后被送往医院紧急救治。令人痛心的是，经抢救无效，17岁的张志杰不幸离世。印度尼西亚羽毛球协会称，张志杰是因心脏骤停去世。
现代生活中，健身是一种时尚。但一些人对运动的性质、自身生理的各阶段情况及安全锻炼知识缺乏了解，或对运动存在错误认识，一味追求体型的健硕，长期坚持错误的运动习惯进行高强度运动，不但很难达到预期效果，还可能对身体产生损伤。高强度运动会带来很多危害。其一是引起全身不适。
