英国作家查尔斯·狄更斯写过:这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代;各种焦虑在我们的生活中非常常见，比如:不喜欢当前的工作、常遭受职场欺凌、亲子关系紧张、婆媳矛盾、为了照顾生病的父母不得不辞职、疫情封控之下房贷车贷无着落...
健身这件事儿，向来都不是年轻人的专利，只要有持之以恒的毅力和决心，不管多大岁数都可以养成健身的良好习惯。比如今天要说的这位日本90岁高龄老奶奶，虽然年龄已经很大，但至今仍坚持锻炼，甚至还当起了健身教练!
一个网友留言，说自己去日本旅游时发现一个不同于国内的现象，而且这个现象还特别普遍，在日本很多重要的岗位上，比如公交车司机、快递员行业，常常能碰见很多满头白发，已臻高龄的工作者，这些都能当这位网友爷爷奶奶的人物，为什么还活跃在岗位上呢？
