前几天写了一篇14天辟谷的具体流程置顶发在我的个人主页上,很多的友友看了后给了我很多的反馈,真的是特别感恩各位友友对我的厚爱,在这里一并表示感谢[祈祷][比心]结合这些反馈和各位友友提出的问题,今天在这里再次和大家交流一下,其实很想再强调一遍,辟谷不是减肥,辟谷不是减肥,辟谷不是
来源:【上游新闻-重庆晨报】这个冬天,一种名为“冬断食”的理念走红网络,这种所谓的“养生又减肥”的概念被很多网友奉若“减肥圣经”,“16+8”“1+1”“5+2”,这些与断食相关的时间概念如同一种“数字密码”,“冬断食”到底是什么?短时间减肥在冬季真的科学吗?
#秋日生活打卡季#我一直对辟谷很感兴趣,苦于上班时间不自由,几乎抽不出机会去参加专门的辟谷班,一次偶然的机会,我的一个同事的朋友是辟谷老师,这个同事想减肥,就和老师联系,在她的指导下,我们进行了边上班,边清水断食,不能说是辟谷,只能说是非正式的辟谷,尝试三天,不喝水,不吃任何食物
我试过辟谷减肥7天➕复食7瘦了15斤,最难熬的是前三天,熬过去就好了!总的来说辟谷减肥是比较快,而且不是很痛苦的,而且只要坚持七天,就可以瘦15斤,还是比较快的,对于我们这些迈不开腿的人只能在饮食上控制了,大家一起加油吧。