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湿父： 吴敬平教练提到的两点，反拉弧圈要敢于发力不要借力，摩擦要薄。大家要注意这句话指的是主动拉对方拉过来的弧圈球，而不是指的近台借力防弧圈球。而且还要根据情况讨论，不能所有球都去拉的薄，不是所有球都要去发全力不能借力。
视频: 《乒乓球技术训练》实拍鲁能乒校队员强化正手弧圈球技术练习乒乓球运动中反手拉冲弧圈球是很多乒乓球高手的看家本领，威力无穷，如何才能练好呢？在预判状态下，前臂与台面基本平行或略低于台面，前臂位于身体正前方。手腕稍内曲，手腕和前臂大约成130度左右。前臂和大臂大约成95度左右。
反手拉前冲弧圈球 《乒乓球九级培训内容》 柳天杨教授 反手前冲弧圈球 示范 反手拉前冲弧圈球的技术要领 技术特点分析： 弧线相对比较长 上旋比较强 球速过去后比较快 反手拉前冲弧圈球技术实战示范 反手拉前冲弧圈球技术要领分析 站位：离台相对远一点 引拍方向：引至身体左后下方 击球
视频: 《技术解答》和发球机打得很好跟人打就差 如何解决？横板反手反拉弧圈球的技术难度很高，目前欧洲的男子弧圈球选手对这项技术掌握得更加出色。中国的运动员由于历来重视正手的技术，相对来说反手拉球，尤其是中台反手拉球的能力还是一个比较薄弱的环节。
这是一篇老教练总结的拉球训练方法，小扬哥给梳理了一下，供大家参考:1.站位。如果你是初学者，不能一上来就找使劲蹬腿、转腰发力的那种感觉，刚开始学拉弧圈球，首先得找好站位，要比正手攻球离台稍远一点，大约2个拍子的距离。
拉弧圈球站位要比攻球距离稍微远离球台，两腿分开距离大一点要站稳，尤其是右腿的支撑非常重要。我们引拍时，转体把重心压在右腿，但重心不要压到身体外侧，身体70%的重量压在右腿就可以，不能压过头把全部力量放到右腿。
视频: 《乒乓球技术训练》反手拉球练习反手拉球提高上台率的动作要点及动作示范要根据来球， 引拍不能压的太死， 尤其是下降期容易漏球， 反手弧圈球在练习时要多体会摩擦的感觉，手腕灵活主动 。左脚要往右脚侧蹬起来，要有从左到右蹬转的感觉， 膝盖头要有转动。关注并正确用腰发力。
