过不久就开始进入三伏天了，三伏是一年中最热的一段时间，每年的这个时候也是养身体的最佳时期，特别是对于体寒的女性朋友，越是三伏天越不能贪吃太多凉食，平时吹空调多，喜欢贪凉，吃冷饮，会容易导致体内的湿气比较多，影响健康。
冬天一到，天气变得越来越冷了，只穿秋裤已经不御寒了，一定要怎么暖和怎么穿，冬天气温低，懂得保暖非常重要，尤其是女性朋友，如果冬天总是手脚冰凉的话，更要多注意，除了要多穿点外，还要在饮食上多调整，缓解手脚冰凉。
#秋日生活打卡季##秋日美食图鉴##秋季养生#随着秋季的到来，天气也变得凉爽了，这时候最适合喝各种养生汤了。女人大多数体质偏寒凉，夏季我们又喜欢喝冷饮，如果不趁着秋季把亏掉的气血补回来，冬天会更容易怕冷，还会引发身体的各种不适。
