肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。
导语：夏天，遇到这肉别手软！营养极高，一次囤10斤放冰箱，从夏能吃到冬，现在正当时！正所谓“人间烟火气，最抚凡人心”，闲品岁月，慢煮时光，在风花雪月中蒸炖人生，大家好，我是晓峰，一个热爱美食的东北汉子。
最近地摊经济火了，国家鼓励人民摆地摊，作为老百姓的我还是非常喜欢地摊美食的，喜欢那种热闹的烟火气息。每个城市都有自己的夜市，青岛最出名的当数台东夜市，各种美食琳琅满目，小编经常和闺蜜去逛，在众多的美食小吃中，最喜欢吃烤海蛎，肉质肥美加上蒜蓉和粉丝真的是绝配。
有研究表明，部分食物和饮食模式可能对抑郁症有一定的预防和治疗作用，可以显著降低抑郁的发生风险。已经被研究证实具有抗抑郁作用的营养素主要有以下12种：叶酸、硫胺素、铁、镁、钾、硒、锌、维生素A、维生素B6、维生素B12、维生素C、长链omega-3脂肪酸（EPA、DHA）。
成人体内含锌2到2.5克，主要分布在肌肉，骨骼，皮肤，眼组织的视网膜及脉络膜，前列腺及其精液当中。锌的作用非常重要，很多朋友尤其是儿童家长会比较熟悉，因为它能够促进生长发育和组织再生，利于伤口的愈合，对毛发指甲及其口腔粘膜等多处部位具有修复作用，并且可以调节基因的表现，维持味觉功能与促进食欲，促进胰岛素的正常分泌，支持增强大脑记忆系统，影响体内维生素A的代谢，参与机体的免疫功能，还是酵素重要的组成部分。
男人是家里的顶梁柱，无论何时都要重视自己的身体健康，多吃一些高营养的食物，比如生蚝。生蚝含有丰富的营养，尤其矿物质特别多，比如钙、铁、锌、钾、镁、钠、铜、锰等，很多人不知道，生蚝的锌含量在食物中是最高的，达到71.2克，对人体有很重要的作用，可以促进生长发育、维持正常的食欲、增强免疫力，尤其对男人有很好的保健作用，锌元素对男性的消化系统、呼吸系统、循环系统、神经系统都有很好的改善作用，所以男性要及时补锌，尤其是上了年纪的中老年人。
来源：华夏经纬网越南牡蛎被验出致癌物无机砷超标5.4倍，专家呼吁应标示产地，例如台湾自产牡蛎就有Qrcode可追溯来源。（图／CTWANT合成）越南牡蛎频频出包！除了A肝病毒，更被验出致癌物无机砷，且超标5.4倍！
