一、水果类1.梨子。把水晶梨或普通的鸭梨洗干净，梨的一端平切去一块，再在切口处挖个洞，将蜂蜜或几块冰糖放进洞里，把切去的一块盖上，放在蒸锅里蒸，待蜂蜜或几块冰糖全部融化成水状，取出，吃梨、喝汤。另外多吃苹果、西瓜对喉咙痛的症状也能起到一定的缓解作用。2.甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。
嗓子肿痛怎么办 六种缓解嗓子痛 自然疗法 生活中我们经常会遇到一些小毛病，也不至于去医院，但是不处理还会给日常生活带来极大的烦恼。嗓子痛就是一种常见的情况，冬季时节天气非常的干燥，容易出现嗓子痛的情况，那么我们该如何改善嗓子痛的情况呢？
饮食要营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣燥热的食物，忌烟酒。 长了口疮的小伙伴可以多吃些芽菜，包括豆芽菜、枸杞芽等。芽菜大多性平，能清热解毒。例如，豆芽可清热，并且有利于肝气疏通、健脾和胃。 如果感觉喉咙疼痛、嗓子沙哑，要多吃些新鲜水果，例如梨就是一个不错的选择。
如果想拥有一个好嗓子，那日常护嗓就是十分重要的一件事。如果忽视了，就很有可能会出现咽喉肿痛、声音嘶哑等症状，造成不适感，严重的还会威胁到身体健康。有人认为，嗓子不舒服时就多喝凉茶，那出现咽喉肿痛又该如何呢？咽喉最怕上火，口腔溃疡、眼睛红肿、口干舌燥，也会诱发咽喉肿痛。
春节期间的门诊，我们接诊了非常多感冒、发热、咳嗽等等呼吸道感染的病人，气候回温再加上节假日期间贪恋口舌之欲，许多人出现了咽喉肿痛、鼻腔灼热、口干口渴、咳嗽黄痰等上火的症状，也就是我们中医认为的风热感冒的情况，我们说肺开窍于鼻，咽喉是肺之门户，所以这些呼吸道的症状大多都与肺有关系，而且是肺经有热的表现。
咽喉肿痛是一种常见的病症，大多是由于上火引起的。平时饮食不健康，或者是太忙导致休息不好，就会出现上火的症状，从而引起咽喉不适。那么咽喉肿痛喝什么茶好呢？哪些食物不能吃呢？咽喉肿痛喝什么茶？1、茉莉花茶茉莉花味道清新，很多人都喜欢。
进入三伏天，网上掀起一股“晒背风”，广东佛山一女子发帖称，自己在楼顶晒后背10天后瘦4斤，并称每天晒半个小时，感觉自己眼神都变得清澈了。随后，词条“晒背10天瘦4斤”冲上热搜。成为热门话题。能快速减肥？还能养生祛湿？
