所谓的“冬藏”是告诉我们，冬天气温偏低的节气，人体的阳气需要潜藏起来，而肾的主要功能便是“养藏”，一方面是保障冬天的热量支出，一方面是为来年“春生”蓄积力量，身体里阳气充足，可以提高机体的免疫力和抗病能力。
今天给大家分享一个千古名方，简单又好用，仅两味药，却可肝肾同调，固精缩尿，强筋壮骨!中医有句老话叫做“肝肾为人之根本”，这是因为肾为精先天之精，主管着人体的生殖发育，像是宗筋，头发，牙齿，腰膝，骨髓，脑髓等，都是肾精负责滋养的。
喝水，对我们每个人来说已经是每天生活中必不可少的事情，从小就总是听到大人讲，每天多喝热水不仅能排泄体内的热，还能促进身体的新陈代谢，把体内的一些残留的垃圾给带走，现在不管年轻人还是老年人，都很注重养生，每天都喜欢喝点热水来泡点什么。
人到中年，再怎么不服输，胳膊腿还是会时不时出来抗议；今天肩膀脖子不舒服，明天腰酸腰痛，睡觉还腿抽筋……明显感觉自己的腿脚不如以前有劲儿了，容易累，还老是浑身乏力、头晕耳鸣。这其实是咱们年龄上来了之后，肝和肾越来越弱了。
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。
为啥说疏肝是男人必须学会的终生话题呢？咱们来看看肝的三大功能就知道了，一主疏泄气血，二调控情绪，三滋养肾脏。首先，肝主疏泄，就是说肝是咱们体内的管理者，它像个枢纽一样，管理安排身上气血的流动。向上的气血去滋养头脑，让人精神百倍、耳聪目明。
