上热下寒的本质其实是这里堵了，教你一招，打通淤堵，引火归元，火气变元气!所谓的上热下寒就是上半身呈现出一派上火的症状，比如牙龈肿痛、口腔溃疡、心烦失眠、口干舌燥等，而下半身呈现出一派寒凉的症状，比如手脚冰凉，腰膝冷痛，小便清长，尿频尿急夜尿多，大便不成形等等，大家可以对照参考一下，看看你有没有类似的症状。
有一种人，一直活在矛盾里，不补身子虚，补了又上火！稍微吃多了点焦燥、辛辣的食物就会上火，但是一年四季，手脚腰背都是凉凉的。身体就像被什么东西分割成了两部分：上半身热得像个火炉子，下半身冷得像常年冻在冰窖，特别是女性，在生理上还会有痛经、宫寒等症状。
前几天我在跟粉丝朋友互动的时候啊，看到了这么一个问题，说自己这个人非常怕冷，天一冷手脚又冰又凉，小便像水一样清长，看着像是肾阳虚的症状，但是呢，却又非常容易上火，动不动就长口腔溃疡，嗓子眼里又干又痒，晚上还老睡不着觉，心里总是很烦躁。
大家好，我是魏医生，我经常在评论区看到有粉丝朋友留言，说自己体虚，特别怕冷，手脚总是暖不热，但是补一补又总是上火，火气蹭蹭蹭的往上冒，嘴巴起上的火泡，一吃热的就上火，一吃寒的就伤阳，那像这种又是寒又是热的情况呢?
你是不是经常长口腔溃疡，脸上的痘痘还反反复复，嗓子平时呢也是又干又痒。同时还感觉手脚冰凉，浑身没有力气，还经常便秘、失眠。头发也非常毛躁，还经常掉发。这时我们会认为自己上火了，就会去吃一些泻火的药，但是没几天又开始上火，反反复复。
给大家分享一个特效泡脚方:准备艾叶 15 克、花椒 10 克、干姜 10 克。给大家介绍一款阴阳调和粥:准备黑豆 30 克、红豆 30 克、桂圆 10 颗、莲子 20 颗、百合 20 克、糯米 50 克。
在我们身边，有这样一类人：常年上火，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。饮食上，这类人群也非常“难伺候”，吃点儿热气的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。接下来，为大家讲讲这类体质的人到底该如何调理。
