齐鲁网·闪电新闻2月21日讯 为增强群众健康意识，扎实开展全省健康知识普及行动，推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心，今年，山东省卫生健康委员会将围绕重点人群、重点疾病和重点区域，结合重要卫生健康节日、纪念日，组织中医、西医、疾病预防控制、食品营养、运动健身、心理健康
适当“春捂”有利于减少疾病！今日立春，中医教你顺时养生2月4日是立春节气。癸卯年包含了两个立春节气，即癸卯年的正月十四（2023年2月4日）和同年腊月二十五（2024年2月4日）都是立春，民间称这种现象为“一年两头春”，也称“双春年”。
“春天孩儿面，一天变三变”，春季是由冬寒向夏热过渡的时节，气候多变。此时，人体阳气随自然生机而渐趋于表，腠理舒展，抵御外来风寒的能力下降，导致呼吸道传染病、心脑血管疾病高发，所以民间一直有“春捂”的说法。“春捂”得法，能增强机体抗病能力，减少发病概率。如何科学“春捂”？
“春捂秋冻，不生杂病”。“春捂秋冻”是指在天气变暖时不要急于换掉棉衣，天气变冷时不要突然穿得过多。不仅如此，春天要“捂”，也得讲门道，捂对部位，能起到养生保健作用。春捂时第一个需要保暖的部位是头颈，这样可避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。
春天来了气温忽高忽低民间有句老话“打了春，别欢喜还有四十天冷天气”春季的“倒春寒”可不是闹着玩的稍不注意就会引发健康问题“春捂”并非盲目多穿衣物而是通过合理调节体温减少寒冷刺激对心血管系统的冲击“春捂”需重点保护头部、颈部、腹部及下肢那如何正确“春捂”呢关键注意以下4点（1）春捂
国家卫生健康委今天（3月19日）举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。河南省中医院主任医师吕沛宛介绍，“春捂”应着重捂背、腹、足，但需“上薄下厚”。“春捂”程度以不出汗为宜。出汗时，人体毛孔打开，外邪容易入侵，增加患病风险。
来源：中国新闻网 中新网3月19日电 国家卫生健康委19日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康(春分)有关情况。会上，河南省中医院主任医师吕沛宛介绍，“春捂”应着重捂背、腹、足，但需“上薄下厚”。“春捂”的程度以不出汗为宜，出汗时，人体毛孔打开，外邪容易入侵，增加患病风险。
“春捂秋冻，不生杂病”，“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣。当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异。
封面新闻记者 戴云3月19日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。春分时节，“春捂秋冻”要注重捂哪些部位？河南省中医院主任医师吕沛宛在会上回应，“春捂”应着重捂背、腹、足，但需“上薄下厚”。
春分节气 养生防病干货来了3月20日将迎来二十四节气中的春分节气。随着春分节气的到来，天气逐渐回暖，“倒春寒”现象也不可忽视。这一时期如何保持身体健康？19日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，就相关问题进行解答。
