胃有自我修复功能，可是经常出现胃胀，消化不良，还是会给工作和生活带来影响，胃不舒服的人，建议常吃这8种养胃菜，好吃易做又营养，还促消化防胀气。一、白萝卜推荐食谱：番茄萝卜牛肉汤只用放盐的汤，太好喝了！！做法简单好吃又有营养。
平时不养护自己的胃，轻则感觉胃痛、进而可能会患胃炎。如果经常胃疼千万别想着忍忍就过去了，严重还可能会导致胃癌！有病例对照研究结果显示：经常吃干硬的食物、做事冲动、情绪易怒、长期处于压抑状态、生闷气等都是胃癌的诱发因素。改变不良的生活方式和控制易冲动的情绪，可降低胃癌发生的危险。
在快节奏的现代生活中，我们常常因为忙碌而忽略了对胃部的关爱。饮食不规律、工作压力大，这些因素就像一把把无形的刀，悄悄地在我们的胃部刻下了伤痕。胃痛、胃胀、消化不良……这些看似不起眼的小症状，其实正在一点点侵蚀着我们的生活质量，甚至可能引发更严重的健康问题。但你知道吗？
现在人生活节奏加快，有好多人胃不舒服，胃酸胃胀胃痛，你不信你到医院去看一下，做胃镜的人都排成了长队，有的预约要一个月以后才能做到，在吃药检查的同时，我们也要注重饮食平衡才能养胃，下面我分享这4个菜3果1个汤，建议大家多吃一些，对养胃有一定的帮助。
消化不良是常见的病症，我国人群患病18%~45%，占消化门诊的20%~50%。女性略高于男性，患病率随年龄增长而增加，至60岁以上开始略有下降。有的人在“消化不良”的信号发出后置之不理，待严重时不止是单纯胃部胀痛，还会消化能力变差……那么，调理肠胃可以采取哪些好的方法？
首先，日常要关注幽门螺杆菌感染，发现感染尽早治疗；就餐时尽量用公筷；第二，注意饮食规律，一定要吃早餐。吃完饭后不要急于健身、跑步，以免胃供血不足，影响胃的正常工作；同时要避免暴饮暴食或饮食过寒过热、避免过饮浓茶、咖啡、酒和过食辛辣、过咸食物。
“老胃病，胃老痛，光止不治不管用”，这句广告词相信90后的小伙伴们都听说过，大部分小伙伴的胃多多少少都有小毛病，家人总是跟我们说好好养养胃，别吃乱七八糟的，可是这个“养”是怎么个养法呢？胃痛一定是胃出了问题了吗？
