摘要：疗方4 蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。便秘之人还宜服食燕麦、甘薯、猪大肠、杨梅、茼蒿、青菜、青芦笋、甜菜、海带、羊栖菜、香菇等。对肠燥便秘，或血虚便秘，或年老体弱便秘者，食之颇宜。
老年人长期便秘其实是非常普遍的问题，调查研究数据显示，我国60岁以上的老年人出现慢性便秘的比例为15%~20%，84岁以上的老年人中可高达20%~37%，而需要长期照护的老年人中，出现便秘的几率高达80%以上。
老年人容易出现便秘症状，怎样才能帮助这些老人彻底摆脱便秘的苦恼呢？具体措施包括以下几种。许多老年人由于自身消化系统出现了一些问题或是饮食的不良习惯深受便秘的困扰，那么怎样才能帮助这些老年人彻底治疗便秘呢？对于便秘的治疗，是因疾病引起的，当以去除病因为主。
@东边日出西边雨：我爸68岁，患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病，最近由于便秘诱发了心绞痛，结果面色苍白、大汗淋漓、呼吸困难，幸亏我们及时发现送医院抢救才脱离危险。我爸一直有便秘，总没能彻底解决，上厕所总是很辛苦，这次幸亏家人及时发现，很担心再犯怎么办。
随着身体功能的退化，老年人变得不爱活动，对于患有高血压、冠心病、脑动脉硬化等疾病的老年人来说，有时便秘不及时解决还有可能危及，如诱发脑溢血和心肌梗死等。因此，老年人便秘不容忽视。老年人便秘发作时，应先到医院进行系统检查，排除肠道器质性病按摩变，然后正确选用药物来缓解症状。
长期便秘，吃泻药也不管用。我该怎么办？长期便秘，吃泻药也不管用。我该怎么办？:需要医生帮助提供远程诊断：长期便秘，吃泻药也不管用。我该怎么办？这是一条来自一名长期便秘小朋友的呼喊！你不便秘，你是永远不会理解便秘的痛！
老年人便秘(senile constipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结，量少，便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
来源：【生命时报】受访专家：浙江大学医学院附属第一医院老年医学科教授 杨云梅本报记者 徐 盈日常生活中，很多老人被便秘困扰，有些人为了能正常排便，隔几天就要吃一次泻药，身体健康和生活质量都受到很大影响。
我们常说的可溶性膳食纤维，具体有什么作用呢？它可以促进益生菌的生长增脂，益生菌双向调节腹泻和便秘，还可以调节糖脂代谢，因此我们要选择复合益生元。通过产生多种短链脂肪酸，多维度调节肠道菌群，有效改善便秘，在这里也提醒大家要学会看配料表。
老人年迈体弱，随着年龄的增长，伴随而来的便是各种身体问题，其中最让人头疼的就是排便难，而造成老人便秘的原因有很多种，所以要想治疗便秘首先要养成良好的排便习惯。植物脂肪在日常生活中可以适当摄取一些植物脂肪，炒菜用橄榄油、豆油等，这样可以帮助排便。
