很多人认为乳汁不够就是营养不足，要「补」，其实这个认识是不全面的。乳汁的生成不是只靠胃吸收营养，还得与肝木之气相通，而气滞引起的少乳却不能通过补的方式来弥补，不然只会「越补越堵」，严重的话还会引起乳腺炎或者回奶。
《素问》中有言："百病生于气也！" 人体的气对人的生命起支撑和调控的作用，如营行脉中，卫行脉外，分别叫作营气和卫气；充养脏腑生理作用的气叫作脏腑之气，如胃气、肺气、肾气、肝气等。换句话说，我们的五脏六腑都有气，它们之间通过经络连接，气的走向如果逆乱就会生病。
春生、夏长、秋收、冬藏秋季养生要以“收养”为主收气血、收心神、收津液让你气血好、心情好、不干燥快跟着小圈一起来看看～健脾胃养生操脾胃是后天之本，是运化水谷精微的，它能让营养物质到达全身各处，濡养身体各个器官，让其发挥作用。所以健脾胃，可以让我们身体的气血变得更加充沛。
冬季寒风刺骨，空气干燥，肺部容易“受伤”，在这冷飕飕的季节，如何呵护我们的肺，成了当下的养生必修课。你知道吗？其实通过简单的拍打按摩特定的穴位，就能帮助增强肺功能、提高免疫力，还能缓解因空气干燥引起的喉咙不适。本文为你揭秘简单易学的“拍一拍”养肺法，让你的冬天更舒畅！
今天是春分节气哦！春分时节天气干燥，气温变化不定，再加上过敏原增多，肺部易受外邪侵袭。另外，肝气旺盛而升发，肝火容易旺盛。这个时节养生，最重要的是调肝养肺。那么，具体该怎么做呢？一起和小布来了解↓春分养生吃什么？
冬季呼吸道疾病多发有人老觉得喉咙有痰排不出这到底是怎么回事？日常生活中如何缓解？一起来看看吧痰多？可能与它们有关！●痰是呼吸道受到刺激分泌的液体，也叫痰液。●健康人群体内也有痰液存在，只是量少，也不会不适。●当身体出现如感冒、过敏、感染等问题时，可能使黏性物质分泌量增加。
