养生之道，莫先于食。时下食养之风盛行，不少人尝试以食养胃，效果非但不明显，反而加重了胃部疾患。这其中不乏一些错误的方法，下面为你揭开这些流言背后的真相。传言 食物越软烂越养胃真相：错。对于胃消化功能不好的人群来说，短期吃软烂的饭菜，可以促进胃部功能修复，有利于身体尽快恢复健康。
胃病是现代人高发的常见病之一，是由于现代人生活节奏比较快，压力也比较大，所以在饮食方面会有很多不良的习惯，虽然偶尔一次的不良习惯不会导致出现严重的后果，但是长此以往下去就会容易诱发胃病的出现，尤其是在饮食上的这4个坏习惯，是导致胃病高发的“罪魁祸首”，不妨来了解一下都有什么吧。
