随着冬季的到来养护阳气成为养生的重要课题在这个季节羊肉以其独特的营养价值成为了补阳气的绝佳选择01羊肉吃得对，健康又滋补羊肉，被誉为冬季补虚劳、益气血的佳品。其肉质细腻，不仅避免了猪肉的寒凉和生痰之弊，也比牛肉更加易于消化吸收。
一到过年，餐桌上的美食少不了，尤其是肉类食物，春节期间怎么在享受美食的同时还保持健康呢？01 春节家宴多 吃肉应该如何选择？冬季是养护阳气的最佳时机，而羊肉被视为补充阳气的优选肉类。此外，冬季也是传染病频发的季节，增强身体免疫力变得尤为重要，以抵御外部疾病的侵袭。
《黄帝内经》主张“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。其中“五畜”即肉类。肉类的摄入能够使我们的生命更加活跃。饮食得当的情况下，肉类能滋补身体，增强体质，促进气血的充盈。 中医虽未明确提及“血脂”这一概念，但实则对“膏”与“脂”有着深刻的理解与认知。
一年前黄叔因冠心病、高脂血症来看病时，面色红润、皮肤富有光泽。当时我们给他制订了中西医结合的治疗方案，病情还算稳定，但半年前黄叔因要去外地带孙子就没能每月复诊。没想到半年后，来复诊的黄叔竟面色苍白而蜡黄，眼睛毫无神采。
