心心念念的春节假期在开心和忙碌中宣告结束。重回工作岗位的你是否觉得情绪低落，注意力不集中，甚至出现头痛、厌食、失眠等症状，总之是一上班就浑身较着劲。今天，北京市疾控中心慢性病预防与控制所的专家就来跟大家聊聊如何击退“节后综合征”！
俗话说，上班哪有不疯的，这一届年轻人的精神状态在上班之后岌岌可危。只要上过班我们就脏了，首先班味很重，其次不光精神岌岌可危，面相也变了，颜值直线下降，精神是直接失常，一点小事就破防，但攻击性又特别地强。
今天（5月6日）是五一小长假后的第一个工作日，打工人都回到工位上了吗？此刻你的状态是不是像这样的？↓今天一早，“为啥休息了很久还是觉得累”“节后上班第1天”“很快就知道6天有多长了”等话题登上热搜。不少网友吐槽为啥明明休息了很久，还是觉得特别累呢？
近日，浙江杭州发生了一起关于睡眠不足导致健康问题的案例。 37 岁的小李因工作频繁加班，工作日常常晚睡，次日则依赖双倍浓缩咖啡提神，周末则试图通过恶补睡眠来恢复体力。然而，当他的日均睡眠时间被压缩至 5 小时时，身体开始出现了明显的不适。
