适合老人的水果

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老年人适宜食用的水果，你吃对了吗？
随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，营养需求也发生了一定的变化。水果作为营养丰富的食品，对于老年人来说具有重要的作用。
Chuen05
秋瓜坏肚！6大水果，润肺气、护血管、控血压，美容养颜！家里常买
做法:1、雪花梨削皮切成条，放入砂锅中，倒入等量的水、适量大枣、冰糖、姜丝、藕片、萝卜丝，小火熬1小时。
北青网
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“锌元素”是抗癌元素，老人常吃4种“高锌”水果，增强免疫力
锌，这个在我们日常生活中看起来不起眼的元素，可能是你在提升免疫力、抗病防癌这条路上最忠实的伙伴。你有没有想过，锌可能是个“抗癌明星”，尤其对于老年人来说，它的作用可真是大得很!
梁医生科普
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老年人应该怎么吃水果
但是，相对于年轻人，老年人的消化吸收能力变弱，同时还可能患有各种各样的慢性疾病，在这些特殊的身体情况下，老年人应该怎么吃水果才能更好地促进健康呢?
中国疾控中心
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如何判断某种水果适不适合老人吃？
水果已经成为生活中必不可少的食物之一，很多老人都很喜欢吃水果。尤其是立秋后，各种水果纷纷上市，葡萄、石榴、苹果、梨等水果都挺好，富含维生素C、β胡萝卜素等。
光明网

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老年人吃什么水果好？
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