脾胃太差气血两亏的人光补肾无用，养回气血才是王道。这位患者因为房事问题来找我，说自己吃了很多补肾的东西都没什么用，还是后继无力，时间短，而且他还总是感觉到心慌气短，容易出虚汗，经常的腹胀没食欲，稍微吃多一点就消化不良，腹胀胃痛，大便也总是偏稀不成形。
所谓的“冬藏”是告诉我们，冬天气温偏低的节气，人体的阳气需要潜藏起来，而肾的主要功能便是“养藏”，一方面是保障冬天的热量支出，一方面是为来年“春生”蓄积力量，身体里阳气充足，可以提高机体的免疫力和抗病能力。
一旦精血不足，我们的身体就会变得虚弱、免疫力下降，容易生病，中医养生先养精血，只有精血充足了，才能保证身体健康，而男人属阳，以精为本，女人属阴，以血为本，所以，男性养生要以滋养肾精为主，女性养生要以养血补血为主。
