脾胃太差气血两亏的人光补肾无用,养回气血才是王道。这位患者因为房事问题来找我,说自己吃了很多补肾的东西都没什么用,还是后继无力,时间短,而且他还总是感觉到心慌气短,容易出虚汗,经常的腹胀没食欲,稍微吃多一点就消化不良,腹胀胃痛,大便也总是偏稀不成形。
所谓的“冬藏”是告诉我们,冬天气温偏低的节气,人体的阳气需要潜藏起来,而肾的主要功能便是“养藏”,一方面是保障冬天的热量支出,一方面是为来年“春生”蓄积力量,身体里阳气充足,可以提高机体的免疫力和抗病能力。
一旦精血不足,我们的身体就会变得虚弱、免疫力下降,容易生病,中医养生先养精血,只有精血充足了,才能保证身体健康,而男人属阳,以精为本,女人属阴,以血为本,所以,男性养生要以滋养肾精为主,女性养生要以养血补血为主。