卧推是一项锻炼你上半身最好的锻炼方式，但是一些技术上的小问题可能会导致你肌肉酸痛，不能继续坚持锻炼而影响你的健身效果。那些最伟大的健美运动员都会花大量的时间来完善他们的卧推动作，因为他们知道使用正确的肌群，保持正确的姿势，使杠铃沿着最有效的路径走是最重要的。
央广网北京7月3日消息（记者 雷妍）6月30日，中国青年羽毛球队运动员张志杰在印度尼西亚日惹参加亚洲青年羽毛球锦标赛团体赛小组赛最后一场比赛时，在场上突然晕倒，后经抢救无效去世。在痛惜的同时，运动中突发的身体状况也引起广泛重视：运动中突然晕倒的发生率有多高？可能的原因主要有哪些？
来源：【江西发布】头晕目眩 手足发凉一瞬间突然晕倒运动时如果有这种体验不要忽视它有可能是非常危险的运动性晕厥什么是运动性晕厥速速收藏运动性晕厥是剧烈运动后最常见的并发症，指在运动中或运动后由于脑部一时性供血不足或血液中化学物质变化引起突发性、短暂性意识丧失、肌张力消失并伴跌倒的现
卧推根据体位可分平卧、上斜、下斜卧推三种，而根据握距又可分为窄握卧推、中握卧推和宽握卧推三种，不同的体位与握距，使用杠铃或哑铃其锻炼部位和效果也有所不同。窄握卧推——两手中间的握距小于肩宽，主要发展胸部的厚度和发达肱三头肌。
有一名大学生，在健身后出现了头痛、头晕，休息后症状反而更加严重了，就医后才知道发生了颅内出血。这是近期杨浦区中心医院神经外科接诊的一位病患，我们赶紧来听听该院的王雄伟主任医师和周红建副主任医师，如何解释这一“出人意料”的病情。
卧推是一项最好锻炼你上半身的锻炼方式，但是你一定小心一些技术上的错误可能导致你疼痛，同时如果不注意保护，甚至会丢掉生命，下面就是一些真实的案例。1. 男子酒后练习卧推杠铃脖子被卡致猝死前天下午两点多，同安洪塘镇龙泉村，一位村民酒后练习卧推杠铃，脖子被卡住身亡。
趁着假期，28岁的张女士泡在健身房健身。不料前日她跳操时突发头晕心慌，瘫倒在地被紧急送往医院救治，经详细检查才发现是肿瘤作祟。 张女士在一家公司做销售，身材有些微胖，为了减肥，平时一有空就去健身。一个月前，她莫名出现头晕、头痛的症状。国庆假期，她趁着空闲经常去锻炼身体。
据长沙政法频道报道，湖南长沙一名34岁男子在一家健身房内猝死。家属称，查看聊天记录发现，事发前他曾在健身俱乐部的群里呼救。①近年来，常常听到有年轻人在健身房、球场，或者户外跑步时发生意外离世。让人惋惜的同时，不禁会想为什么看起来挺健康的年轻人会突然猝死？
目前正处于春夏之交之际，气候变化不定，容易引起血压波动，张鸿坤主任医师提醒： 1高血压患者要坚持服药，定期自测血压；2适当增减衣物，避免情绪激动；3 对于腹胀腹痛等不适不可掉以轻心，要及时到医院就诊检查； 4 劲舞、平板卧推等剧烈运动可引起瞬间血压飙升，血管条件不佳的人应避免剧烈
